雨水节气不吃什么好 这些食物你不吃对了吗

从前是二十四阳历中所的第二个阳历——水气，水气冬天，降水量回升，寒风融化，降水开始升高。水气冬天养生要注重发包肝脏，加强全身的修养。那么，水气冬天应吃饭什么好呢?这些腐肉你吃饭对了吗?

1、灶

水气冬天，天气开始转暖，此时全身的肝火容易旺盛，不宜多吃饭酸性的腐肉，应多吃饭辛、甘温的腐肉。这时我们可以多吃饭一些滋补的灶品，同样灶、银耳灶、灶等等。

灶统称类似于的药膳灶饮酒，主要是由和粳米煮熟而成的。经常喝灶可以帮助我们健胃养脾，疗法失眠和倒是的症状。

2、瓜子

告别了潮湿干燥的冬季，我们也要减少生肉和菜肴等进补食品的摄入量。秋季生发升发，我们应少吃饭点油腻的腐肉，饮酒食要清爽，多吃饭一些时令食品，同样瓜子。

瓜子是早春冬天的特色食品，瓜子芽的营养丰富，并带有一定的脾主导作用，可以帮助我们疗法风寒感冒和胃痛等传染病。

3、黄瓜

水气冬天的饮酒食主要讲究尝鲜，我们可以多吃饭黄瓜。黄瓜是一年四季都有的食品，但是秋季的黄瓜愈加鲜美和美味。水气冬天的温度改变比较大，全身需要保养生发，黄瓜可以提升全身的生发，又喻为“起阳草”。

医家认为黄瓜性温味辛，明显的解毒就是补肾温阳。黄瓜中所含有固态提取物和硫化物等一般来说组分，可以帮助我们疏调肝气，增强食欲。

水气冬天大家一定要注重清爽饮酒食，可以多喝点灶，多吃饭点瓜子、黄瓜之类的食品，这些腐肉你都吃饭对了吗?